Cemilan Manis Dari Buah Pepaya Aman Bagi Penderita Diabetes

Jurnalis: Sri Hartutik Sandora

KABARBARU, KULINER- Bagi penderita diabetes sangat menghindari makanan manis. Karena makanan manis sendiri mempunyai kadar gula yang tinggi.

Ini yang membuat penderita diabetes akan merasakan berbagai macam keluhan yang bisa mengganggu aktivitas.

Contohnya kelelahan sampai kecing yang berlebihan. Namun, tidak perlu sedih. Sebab ada buah manis yang bisa penderita diabetes konsumsi yakni buah pepaya yang segar dan memiliki rasa yang manis.

Buah ini merupakan makanan yang aman bila penderita diabetes konsumsi, sehingga bisa menjadi cemilan sehari-hari.

Sebagai informasi, buah ini memiliki ragam kandungan yang baik bagi tubuh. Sebab banyak kandungan yang baik seperti antioksidan, vitamin A, vitamin C, vitamin b kompleks, flavonoid, asam folat, pantotenat, mineral, kalsium serta magnesium.

Karena meskipun buah ini memiliki rasa yang manis, akan tetapi memiliki kandungan gula yang cenderung lebih rendah.

Maka dari itu, mengkonsumsi buah pepaya bisa menjadi solusi supaya menstabilkan gula darah pada tubuh. Maka dari itu, bagi penderita diabetes tidak perlu untuk khawatir jika harus mengkonsumsi pepaya.